HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。EPSとSVT【裁断済み】。本日最終値下げ　解剖学カラーアトラス　第9版。裁断済み　マイクロサージャリーの基本手技。マトリックス・リパターン。脳腫瘍臨床病理カラーアトラス 第5版。奇蹟のマグネシウム。元祖 野菜スープ強健法 ガン細胞も3日で消えた⁉︎ 立石 和 徳間書店。(pana様)【裁断済】腹部エコー検査 パーフェクトガイド のどの奥から腹の底ま。性格のタイプ 自己発見のためのエニアグラム　増補改訂版。【新品•送料込み】 臨床検査法提要 改訂第35版　［臨床検査技師さん必需品］。ゾリンジャー外科手術アトラス 第2版。裁断済 整形外科レジデントのためのベーシック手術 上肢・脊椎・下肢 3冊合本版。入門 頭蓋底手術。中医処方解説。針灸舌診アトラス 診断基礎と臨床の実際。歯科★美品★ザ・クインテッセンス　2025　年間　１２冊セット。顔の美容外科手術【裁断済】。イラストでみる口腔外科手術 第2巻。《専用》ラブ&ライトディバインガイダンスカード　ドリーンバーチュ　他1点。原子力安全の論理。ネッター解剖学アトラス 電子書籍付　フルセット版　原書第7版 裁断済